У меня весы марки Smile на 5 кг, погрешность 1 гр. Покупка была спонтанной. Ходила по гипермаркету "Метро" и забрела в отдел электроники. Как писала выше, вес встал и я уже давно думала купить другие весы, но как -то все времени не было. А тут смотрю стоят электронные весы всего за 500 руб, ну я и взяла. Покупкой довольна, работают от одной батарейки, пользуюсь с марта, пока все отлично. 0
у меня так же было))))) начинала 2 дня- бросила....потом опять заново а сейчас я уже 2 месяца на ПП и на весах - 9 кг.....правда вес встал сейчас и неделю не двигается совсем( 0
ой девчонки такая же беда после НГ не могу взять себя в руки(( вес встал на 57-58 (( хочу мяса да по больше , в первый раз за 2 года пришли КД, чувствовала себя гадко -видно отвыкла.да и это живот(( как с ним бороться? ешь овощи он еще и надувается((( как взять себя в руки, вернее закрыть рот руками)) дайте пинок))0
Спасибо за поддержку) Я похудела на 5 кг. И сейчас начала заниматься фитнесом и вот вес встал, хотя объемы уходят. Я понимая,что мышцы тяжелее жира, но все же расстраиваюсь...0
Первые две недели диеты уходит вода!ее у тебя может быть до 7литров.как только вес встал,значит все!!!!ура!!!начинаем худеть.только после двух недель начнет уходить реально жир!0
А я то думаю,почему после яблока зверски хочу есть.Спасибо за советы. У меня вопрос,снизила потребление калорий до 1000-1200,пару раз в неделю ем на 1400-1500,но вес встал на последних 3-4 кг.Уже 2 недели держится.При этом я бегаю раз в неделю,ролики и велосипед чаще.0
Доброе утро, Оля! Все вы правильно пишите про то,что тяжело себя любить. Но дело скорее не в любви, а в настрое. Нужно стараться больше видеть позитива и за это цепляться ценить. Я далеко не гремлю костями, оправдываю себя, что кость тяжелая, грудь большая, а когда тоже к 90 подошло мне было нормально. Я такая какая есть - подтянуто все и ладно.Нагрузки выдерживаю приличные, хожу в многодневные походы, фитнес, танец живота, внимание мужчин и все равно что-то не то. Пошла в клинику точнее маман отправила, саму меня устраивало. И скажу,что пошла не зря. Настрой -дает многое. Теперь есть реальные мечты влезть в юбку, еще чуток чтоб подстройнела спина. Теперь я занялась бегом. и вроде кг не уходят (ушло 10 и встало), а объемы пошли. Замечают другие. Приятно. Далеко по прежнему не стройняшка, бывают,что и обзывают не особо одаренные люди, но я уверенна в себе, ухожена и вообще цвету и пахну :) Так вот все это дело к чему , зачем нужен настрой, разговоры про то,что себя надо любить и прочее и ахи вздохи как это плохо когда себя не любишь.-когда человек мыслит позитивно, позитивнее относится к себе, ему не хочется заедать свои недостатки. Потому что негативные эмоции вызываю депрессию - та заедание. все просто - негатив-депрессуха- холодильник - плюс на весах. Когда позитивничаешь - отвлекаешься от этого всего. Понятно,что со 120 кг любить себя не будешь, но Вы итак молодец - видите плюсы, а мы поддерживаем)) Спинка постройнела, ножки постройнели, весы сдвинулись влево, глазки загорелись =) Это победы, небольшие - однако победы, которые в общем зачете приведут к успеху. =)обязательно! и чем они будут чаще, тем увереннее Вы в себе будете и позитивнее =) Достаточно начать наверно с каких то частей тела. я вот люблю свои ногти. вот люблю и все, а раньше не любила)) маникюр стала делать, потом решила,что не люблю ноги..стала ходить делать педикюр и всякие яркие лаки - полюбила. движемся дальше - грудь, ну тут природа одарила сполна,- так на фитнесе поддерживаю,чтоб в тонусе было. Прическа - вот уж беда беда огорчение - потопала к стилисту - навели красоту. Осталось самое малое - сбросить с десяток кг - а вот это в процессе)))с каждым разом все себя увереннее и лучше чувствуешь.+15
